The FlOWcode
Entfessele deine emotionale Stärke als Führungskraft
Für mehr Souveränität, Leichtigkeit & Erfolg
Vom Getriebensein zur souveränen Führung – dein Weg beginnt hier!
Der kompakte sechswöchige Online-Intensivkurs mit exklusiven
Live-Sessions für mehr Souveränität, Leichtigkeit & Erfolg
Stell dir vor, du startest in deinen Arbeitstag mit Klarheit und innerer Ruhe. Entscheidungen triffst du mit Leichtigkeit, ohne dich von Druck oder Erwartungen leiten zu lassen. Dein Team spürt deine authentische Präsenz und folgt dir nicht aus Pflicht, sondern aus Vertrauen. Genau das ist möglich!
Doch Hand aufs Herz:
Wie oft kommst du abends nach Hause und bist erschöpft, weil du dich den ganzen Tag zwischen Erwartungen, Verantwortung und Emotionen zerrieben hast?
Wie oft fühlst du dich gefangen in Meetings, die nur deine Zeit kosten, dich aussaugen und gefühlt nichts bringen?
Wie oft sagst du Ja, obwohl du Nein meinst?
Hier ist deine Chance, das zu ändern!
Lass uns gemeinsam den Shift machen – raus aus der Fremdsteuerung,
Hinein in deine emotionale Führungsstärke, denn sie ist keine Option, sondern deine geheime Superkraft!
Dein Gamechanger für den Führungsalltag:
Emotionale Stärke ist keine angeborene Fähigkeit – sie ist erlernbar!
Und sie ist die wichtigste Superkraft für erfolgreiche Führungspersönlichkeiten.
Was steckt hinter emotionaler Stärke?
Emotionale Stärke heißt nicht, keine Gefühle zu haben.
Es heißt: Gefühle zuzulassen – und trotzdem handlungsfähig zu bleiben.
Es heißt, mit dir selbst in Kontakt zu sein. Zu merken, was du brauchst und bewusst zu entscheiden, was du daraus machst.
Das ist der Moment, in dem du aufhörst, nur zu reagieren – und beginnst, bewusst zu gestalten.
In diesem Intensivkurs lernst du Schritt für Schritt:
- deine Emotionen zu regulieren und sie bewusst zu steuern, statt dich von ihnen leiten zu lassen.
- klare Entscheidungen zu treffen und unter Druck gelassen zu bleiben.
- Grenzen zu setzen, ohne Konflikte zu erzeugen.
- dein Energielevel zu steigern und aus dem Funktionsmodus auszusteigen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Wenn du dich in den folgenden Punkten wiedererkennst, dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht:
- Du bist Führungskraft oder ManagerIn und fühlst dich oft emotional erschöpft?
- Du möchtest klare Grenzen setzen, ohne dich schuldig zu fühlen?
- Du willst souverän führen, statt ständig nur zu reagieren?
- Du willst lernen, wie du deine eigene Energie schützt und gleichzeitig dein Team stärkst?
Warum du unbedingt dabei
sein solltest?
Die heutige Arbeitswelt stellt dich als Führungskraft vor vielfältige Herausforderungen:
- Ständiger Leistungsdruck: Die Erwartung, jederzeit Höchstleistungen zu erbringen, führt häufig zu Überlastung und Krankheit.
- Komplexe Entscheidungen: Tägliche Entscheidungen unter unternehmerischen Unwägbarkeiten erfordern emotionale Stabilität.
- Teamdynamik: Unterschiedliche Persönlichkeiten im Team erfordern ein hohes Maß an Empathie und Kommunikationsfähigkeit.
The Flowcode
ist genau darauf ausgerichtet und bietet dir effiziente Werkzeuge, um diesen Herausforderungen souverän zu begegnen und deine emotionale Intelligenz gezielt zu stärken. Für mehr Flow und Freude im Führungsalltag.
Was du bekommst – Dein Fahrplan zur emotional starken Führung:
6 intensive Live-Sessions
mit praxisnahem Input, Strategien & Methoden und direktem Austausch
Geführte Meditationen & Wissenschaftlich fundierte Tools
während der Sessions, die dir gezielt helfen, emotionale Balance zu finden und die dich nachhaltig in deiner Führungsstärke unterstützen
Workbook & Reflexionsübungen
im Nachgang der Sessions, um die Inhalte direkt umzusetzen
Aufzeichnungen der Live Sessions
falls du an einer der Sessions nicht teilnehmen kannst
1:1 Online-Coaching bei Bedarf
für deine persönlichen Herausforderungen
Telegramm Austauschgruppe (optional)
während der gesamten Kursdauer für noch mehr Community-Feeling und um deine Fortschritte & Erfolge mit der Gruppe zu teilen
Das erwartet dich konkret auf deiner Transformationsreise:
Modul 1:
Selbstführung – Der Schlüssel zu emotionaler Stärke
Ziel: Eigene Emotionen verstehen, bewusst steuern & authentische Entscheidungen treffen
Inhalt:
- Warum Selbstführung die Basis für starke Führung ist
- Wie du dich aus dem Autopilot-Modus befreist & bewusste Entscheidungen triffst
- Dein „Selbstführungs-Kompass“ – Klarheit über deine Werte & Prioritäten
- 5 Schritte zu mehr innerer Souveränität
- Zentrierung & innere Klarheit finden
Modul 2:
Resilienz & emotionale Stabilität im Führungsalltag
Ziel: Auch in stressigen Zeiten gelassen bleiben & innere Widerstandskraft stärken
Inhalt:
- Was macht resiliente Führungspersönlichkeiten aus?
- 3 mentale Strategien für mehr emotionale Stabilität
- Stresstrigger erkennen & bewusst entschärfen
- Notfall-Strategien für herausfordernde Situationen
- Innere Ruhe & Gelassenheit aktivieren
Modul 3:
Grenzen setzen & Nein sagen – ohne Schuldgefühle
Ziel: Gesunde Grenzen im Business setzen, um Energie & Klarheit zu bewahren
Inhalt:
- Warum Führungskräfte oft zu viel Verantwortung übernehmen – und wie du das änderst
- Klar & souverän Nein sagen, ohne Konflikte zu erzeugen
- Deine individuellen Grenzbereiche definieren
- Kommunikationsstrategien für klare & wertschätzende Grenzen
- Innere Erlaubnis, für dich selbst einzustehen
Modul 4:
Der Ausstieg aus dem Funktionsmodus & Hamsterrad
Ziel: Raus aus der Überforderung – rein in bewusste Führung & mehr Energie
Inhalt:
- Warum so viele Führungskräfte „funktionieren“, statt zu führen
- Wie du erkennst, wann du im Hamsterrad gefangen bist
- Der "Stop & Check-In"-Prozess für mehr Bewusstheit
- Dein persönlicher Fahrplan für nachhaltige Energie & Klarheit
- Vom Funktionsmodus in den bewussten Flow
Modul 5:
Flow erleben & deine Ressourcen aktivieren
Ziel: Eigene Energiequellen entdecken & mehr Leichtigkeit in den Alltag bringen
Inhalt:
- Was ist Flow & warum ist er so wertvoll für Führungskräfte?
- Wie du deine persönlichen Ressourcen & Stärken erkennst
- Dein Flow-Trigger-Profil erstellen
- Dein individuelles Energiekonzept für den Führungsalltag
- Flow aktivieren & Leichtigkeit spüren
Modul 6:
Authentische Führung & deine Superkräfte entfalten
Ziel: Mit emotionaler Intelligenz & Klarheit führen – und dabei du selbst bleiben
Inhalt:
- Wie du in Veränderungsprozessen authentisch & integer bleibst
- Deine persönlichen Führungs-Superkräfte identifizieren & nutzen
- Deine „Authentic Leadership“-Strategie entwickeln
- Dein persönlicher „Authentische Führung“-Leitfaden
- Deine Superkräfte bewusst aktivieren
Nach diesem Kurs wirst du:
- Entscheidungen klar und souverän treffen – ohne Zweifel oder Unsicherheiten
- Grenzen setzen, ohne schlechtes Gewissen oder Angst vor Konflikten
- Mit emotionaler Intelligenz führen & dein Team wirklich mitreißen
- Dich nicht länger von Druck, Stress und Erwartungen steuern lassen
- Deine Resilienz stärken und auch in stürmischen Zeiten ruhig und sicher bleiben
Termine und Ablauf - so läuft der Kurs ab:
Dieser Kurs ist kein weiterer „Nice-to-have“-Workshop –
er ist dein Schlüssel zu mehr Klarheit, Souveränität und Leichtigkeit in deiner Führungsrolle.
Start:
13. Mai 2025
Format:
Live-Online-Kurs (via Zoom)
Dauer:
6 Wochen – jeweils 2 Stunden pro Session + individuelle Reflexionszeit von ca. 1-2 Stunden wöchentlich
Kurszeiten:
13.05 | 20.05 | 27.05 | 03.06 | 10.06 | 17.06
(dienstags um 19:00 Uhr)
Kursart:
In einer kleinen geschützten Gruppe gemeinsam wachsen
Dein Extra:
✔ Workbooks, Übungen & Meditationen, die dich gezielt begleiten
✔
Aufzeichnungen, falls du mal nicht live dabei sein kannst
✔ 1:1 Online-Coaching bei Bedarf (im Rahmen des Programms für 150€ statt 250€ dazu buchbar)
Deine Investition für mind. 12 Stunden inspirierende Live-Sessions: zum Einführungspreis für 495€ (steuerlich als Weiterbildung absetzbar).
Early Bird bis Ostermontag, 21.04.25: 395€
Dieser exklusive Online-Kurs ist mehr als Theorie ...
Er bringt dich ins Erleben, ins Spüren, ins Verändern.
Du wirst lernen, emotional stark zu bleiben,
klare Entscheidungen zu treffen und dabei dein Team mit echter Souveränität & Gelassenheit zu führen.
FAQs
1. Was genau beinhaltet der Kurs?
Der Kurs besteht aus 6 Online-Modulen mit Live-Sessions, Reflexionsübungen, Workbooks und geführten Meditationen. Optional kannst du eine 90 minütige 1:1 Coaching-Session zur individuellen Vertiefung zu einem vergünstigten Preis von 150€ statt 250€ buchen.
2. Wie viel Zeit sollte ich für Vor- und Nachbereitung einplanen?
Neben den zweistündigen Live-Sessions solltest du pro Modul etwa 1-2 Stunden für die Bearbeitung der Workbooks und Reflexionsübungen einplanen. Insgesamt empfiehlt es sich, wöchentlich ca. 3-4 Stunden für den Kurs zu reservieren.
3. Werden die Übungen während der Live-Sessions durchgeführt oder sind sie zusätzlich zum Workbook zu bearbeiten?
Einige Übungen werden interaktiv während der Live-Sessions durchgeführt, um direktes Feedback zu ermöglichen. Andere Übungen sind als Vertiefung gedacht und werden eigenständig mithilfe des Workbooks zwischen den Sessions bearbeitet.
4. Ist der Kurs für mich geeignet, wenn ich bereits Führungserfahrung habe?
Ja, der Kurs richtet sich sowohl an angehende als auch an erfahrene Führungskräfte, die ihre emotionale Intelligenz und Führungsfähigkeiten weiterentwickeln möchten.
5. Kann ich den Kurs steuerlich absetzen?
In der Regel sind Weiterbildungskosten steuerlich absetzbar. Bitte konsultiere hierzu deinen Steuerberater oder informiere dich bei deinem zuständigen Finanzamt.
Du hast noch eine Frage, die hier nicht auftaucht oder bist noch unsicher, ob der Kurs zu dir passt?
Deine Trainerin
Dipl. Päd. Agnieszka Lieser
Weil echte Führung von innen kommt – Mein Warum für dich
Kennst du das Gefühl, perfekt funktionieren zu müssen, während du innerlich ausgebrannt bist? Ich kenne es nur zu gut. Jahrelang war ich selbst in der Führung, mitten im Spannungsfeld zwischen Leistung, Emotionen und Veränderungsprozessen.
Ich bin Agnieszka Lieser. Business-, Life- und Emotionscoach, Resilienz-Trainerin und Keynote Speakerin.
Was mich antreibt?
Menschen wie dich auf dem Weg zu mehr Klarheit, Souveränität und emotionaler Stärke zu begleiten.
Ich habe selbst erlebt, wie es sich anfühlt, zwischen Erwartungen und Verantwortung zerrieben zu werden – und weiß, wie man aus diesem Kreislauf aussteigt. Heute unterstütze ich Führungskräfte dabei, sich nicht nur als Leader, sondern auch als Mensch stark zu fühlen.
Meine Arbeit basiert auf:
- Fundiertem Wissen aus Psychologie, ganzheitlichen (Emotions-) Coachingmethoden & Change-Management
- Persönlicher Erfahrung in Führung & Unternehmensprozessen
- Methoden, die nachhaltig wirken – keine oberflächlichen Quick-Fixes
- Dem Ziel, Menschen wirklich in ihre Kraft zu bringen
Wenn du lernen möchtest, wie du mit emotionaler Intelligenz und Klarheit führst und eine Trainerin suchst, die nicht nur Theorie vermittelt, sondern echte Transformation ermöglicht – dann bist du hier genau richtig!
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„Emotionale Führung ist keine Option, sondern deine Superkraft." Agnieszka Lieser
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